• Manter os locais de trabalho limpos e arrumados
• Cumprir a sinalização de segurança 
• Utilizar apenas os equipamentos de proteção individual
• Familiarizar-se com riscos e medidas preventivas dos equipamentos 
• Utilizar equipamentos e ferramentas em bom estado
• Comunicar qualquer anomalia que detetar
• Ler o rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança antes de utilizar um produto químico, cumprir com o aí indicado
• Deixar as passagens, caminhos de evacuação e acesso aos extintores sempre desimpedido

Situações de perigo

• Piso molhado ou com produtos derramado
• Falta de organização e arrumação no espaço de trabalho
• Transporte manual de produtos, componentes, peças, ferramentas e equipamentos de forma incorreta ou com peso excessivo
• Armazenagem incorreta
• Operação das estantes deslizantes 

QUEDAS AO MESMO NÍVEL
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Não colocar objetos em zonas de passagem
• Arrumar mangas, cabos elétricos, mangueiras após a utilização
• Não transportar objetos a granel nas mão (parafusos, anilhas, porcas, etc.) utilizar baldes, caixas ou sacas para transportar objetos mais pequenos de forma a evitar a sua dispersão
• Controlar os derrames assim que produzidos com areia, papéis ou panos absorventes
• Não circular sobre piso molhado ou sobre produtos derramados

QUEDA DE OBJETOS
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas

• Não empilhar os objetos/materiais a transportar
• Distribuir os materiais pelas estantes de armazenagem tendo em conta a capacidade de carga das mesmas
• Utilizar carrinho de transporte para movimentar cargas mais pesadas e de forma irregular
• Avaliar o peso, dimensão e forma da carga a transportar

CORTES, GOLPES OU COMPRESSÃO POR OBJETO
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas

• Não colocar ferramentas aguçadas nos bolsos e vestuário
• Utilizar carrinho de transporte para movimentar cargas irregulares ou com zonas cortantes
• Não colocar as mãos entre as estantes, utilizar o volante/manivela para as mover

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: fadiga, lesões músculo-esqueléticas, hérnias discais

• Utilizar os meios de elevação e movimentação para transportar e elevar cargas pesadas
• Verificar se não existem obstáculos no caminho
• Distribuir o peso da carga simetricamente relativamente ao corpo
• Utilizar os membros e não as costas para levantar as cargas 
• Evitar curvar o dorso para a frente ou para trás e movimentos de torção em torno do eixo vertical do corpo

Situações de perigo

• Operação incorreta de ferramentas
• Utilização de ferramentas ou equipamentos danificados
• Operações de montagem ou desmontagem de componentes em tensão mecânica
• Adoção de posturas incorretas
• Permanência de pé por longos períodos de tempo 

QUEDAS AO MESMO NÍVEL
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Verificar, antes de iniciar um trabalho, que a zona está livre de ferramentas, resíduos ou objetos que possam levar a uma queda
• Dispor os cabos elétricos, mangueiras de forma a não constituírem um obstáculo na zona de trabalho
• Arrumar ferramentas que não estejam a ser utilizadas

QUEDAS DE OBJETOS 
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas

• Certificar-se que as peças ou componentes onde vai trabalhar estão bem fixos;
• Quando utilizar cavaletes certificar-se que:
  • os cavaletes têm capacidade de carga suficiente para o peso que aí se irá apoiar;
  • se encontram bem posicionados e estáveis;
  • as cargas estão devidamente apoiadas sobre estes

CORTES, GOLPES OU COMPRESSÃO POR OBJETO
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Não utilizar as ferramentas para um fim diferente do qual a que se destinam
• Escolher as ferramentas consoante o local e trabalho a realizar
• Acionar os bloqueios de segurança das ferramentas
• Manejar com cuidado e atenção ferramentas de corte com lâminas ou zonas pontiagudas

PROJEÇÕES
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Realizar com a máxima atenção operações que impliquem a montagem e desmontagem de componentes em tensão mecânica
• Realizar estas atividades acompanhado pelo formador
• Antes de soltar o sistema confirmar a correta montagem dos sistemas de compressão de molas;

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: Fadiga, lesões músculo-esqueléticas, doenças vasculares

• Não utilizar ferramentas com fissuras ou cabos mal presos
• Elevar e posicionar os veículos e motociclos de forma a diminuir o esforço/desconforto
• Usar, sempre que possível, assentos reguláveis ou estrado de mecânico;
• Alongar e flexionar os músculos frequentemente
• Fazer pausas 

Situações de perigo

• Utilização de elevadores de veículos e motociclos, macacos hidraulicos e grua articulada hidráulica

QUEDA DA CARGA
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Verificar se os acessórios de elevação (cintas, olhais, manilhas) são adequados ao peso da carga a elevar/transportar
• Respeitar a carga máxima dos equipamentos
• Antes da elevação:
  • Centrar e travar o veículo
  • posicionar e centrar o motociclo
  • prender bem a carga
• Não passar, ou colocar qualquer parte do corpo sob as cargas elevadas
• Não trabalhar sob os elevadores hidráulicos de veículos e motociclos sem ter sido acionado o travão mecânico dos mesmos 
• Não trabalhar sob veículos posicionados apenas sobre macacos hidráulicos, utilizar cavaletes para apoiar o veículo após a elevação com os macacos

TOMBO DO EQUIPAMENTO DE ELEVAÇÃO
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Confirmar se o centro de gravidade da carga se encontra alinhado com o equipamento e dentro da base da grua
• Verificar se não existem obstáculos quer no caminho do braço quer no caminho da carga quando esta seja elevada ou baixada
• Movimentar a carga o mais baixo possível
• Elevar e baixar a carga lentamente

CONTACTOS ELÉTRICOS
Consequências: choques elétricos, queimaduras, eletrocussão 

• Não utilizar os equipamentos de elevação se verificar a existência de cabos elétricos danificados
• Parar o trabalho imediatamente e desligar o equipamento da corrente elétrica em caso de anomalia do equipamento
• Não intervir ou reparar elevadores ou gruas, apenas pessoal autorizado pode fazê-lo

Situações de perigo

• Utilização de máquina de soldar e máquina de corte por plasma, e outros equipamentos electricos e pneumáticos.
• Utilização de equipamentos danificados
• Adoção de posturas incorretas
• Permanência de pé por longos períodos de tempo

PROJEÇÕES
Consequências: Queimaduras

• Não conversar, estar atento e observar cuidadosamente o trabalho que está a realizar
• Não utilizar o equipamento para um fim diferente do qual a que se destina
• Não retirar ou inutilizar as proteções dos equipamentos 
• Antes de realizar a operação do equipamento ou testes verificar a integridade (em particular das mangueiras) do equipamento e a correta ligação entre os diferentes elementos que o compõem, assim como a ligação à peça ou componente
• Retirar de uso mangueiras fissuradas ou que apresentem anomalias
• Não deixar peças ainda quentes sem supervisão 
• Delimitar as zonas de soldadura ou corte por plasma de forma a impedir o acesso de pessoas não envolvidas no trabalho

EXPOSIÇÃO A VIBRAÇÕES
Consequências: perturbações neurológicas ou musculares, lesões osteo-articulares

• Organizar o trabalho de forma a diminuir e espaçar os períodos de exposição a vibrações
• Utilizar as pegas dos equipamentos para realizar o trabalho, em detrimento do corpo do equipamento
• Não desmontar as pegas dos equipamentos

INCÊNDIO/EXPLOSÃO
Consequências: Queimaduras, feridas

• Verificar que não existem produtos inflamáveis ou combustíveis nas proximidades antes de iniciar o trabalho de soldadura ou corte 
• Verificar onde se encontra extintor mais próximo
• Não armazenar, manusear ou aplicar substâncias inflamáveis nos locais onde se executam trabalhos de soldadura ou corte
• Não soldar ou cortar recipientes que tenham contido substâncias inflamáveis ou combustíveis (tais como gasolina, diluente, gasóleo, óleos, sprays, etc.)

EXPOSIÇÃO AO RUIDO
Consequências: falta de concentração, irritabilidade, mal estar, dores de cabeça,  perturbações fisiológicas diversas, perda de capacidade auditiva, surdez

• Desligar os equipamentos sempre que não estão em utilização
• Usar sempre protetores auditivos 
• Evitar a realização simultânea de tarefas ruidosas entre colegas
• Alternar entre trabalhos ruidosos e trabalhos com nível baixo de ruído

EXPOSIÇÃO A RADIAÇÕES
Consequências: queimaduras da pele e olhos, cancro

• Usar as cabinas ou postos soldadura
• Fechar as cortinas das cabinas durante os trabalhos
• Usar barreiras (p.e. biombo de soldadura), em trabalhos de soldadura nas zonas polivalentes.
• Utilizar o Equipamento de Proteção Individual adequado nomeadamente vestuário que proteja corpo, braços e pernas (casaco, avental, manguitos e perneiras em couro) Máscara de soldadura, Luvas para trabalhos de soldadura

EXPOSIÇÃO A POEIRAS E FUMOS
Consequências: Irritação do trato respiratório e olhos, dores de cabeça, tonturas, agravamento de patologias pulmonares, lesões em vários órgãos

• Usar as cabinas ou postos soldadura
• Utilizar os extratores de fumos
• Posicionar os extratores de forma a evitar ao máximo a inalação de fumos (junto ao local de produção)

CONTACTOS ELÉTRICOS
Consequências: choques elétricos, queimaduras, eletrocussão

• Não utilizar equipamentos ou extensões com cabos elétricos danificados
• Não estender cabos atravessando zonas de passagem, se tal se revelar estritamente necessário utilizar protetores de cabos 
• Arrumar os cabos elétricos quando estes deixem de ser necessários
• Não colocar cabos e ligações elétricas em zonas molhadas ou onde se encontre água acumulada.

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: fadiga, lesões músculo-esqueléticas, doenças vasculares

• Usar, sempre que possível, assentos reguláveis ou estrado de mecânico
• Alongar e flexionar os músculos frequentemente
• Fazer pausas 

Situações de perigo

• Utilização, armazenamento, transporte ou transvase de combustíveis, óleos, sprays, massas, colas e solventes, líquidos ou ácidos de limpeza, anticongelantes, ácidos de baterias

CONTATO COM OS PRODUTOS E INALAÇÃO DE VAPORES OU GASES
Consequências: irritação ou lesões oculares; irritações, lesões ou queimaduras da pele;  irritação do trato respiratório; vómitos; vertigens; perda de consciência; intoxicação

• Verificar os rótulos dos recipientes
• Armazenar as substâncias perigosas sempre nas embalagens originais
• Não fumar na área onde o produto é utilizado, transvasado ou armazenado
• Não pulverizar substâncias inflamáveis sobre chama aberta ou outra fonte de ignição
• Não armazenar no mesmo local substâncias que não sejam compatíveis.

INCÊNDIO/EXPLOSÃO
Consequências: Queimaduras, Feridas, traumatismos

• Utilizar sempre os equipamentos de proteção individual indicados no rótulo/ficha de segurança do produto
• Transportar os produtos em recipientes fechados e na embalagem original
• Utilizar os produtos em locais arejados ou ventilados artificialmente; 
• Não inalar vapores, névoas ou gases emitidos pelos produtos

• Manter os locais de trabalho limpos e arrumados
• Lavar bem as mãos antes de comer, beber ou fumar e antes de intervalos e no final do dia de trabalho.
• Cumprir a sinalização de segurança 
• Utilizar os equipamentos de proteção individual
• Comunicar qualquer anomalia que detetar
• Ler o rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança antes de utilizar um produto químico, cumprir com o aí indicado 
• Privilegiar a entrada de luz natural na oficina, mantendo limpas e descobertas as janelas existentes
• Suprimir zonas de sombra utilizando iluminação localizada (lanternas e gambiarras)
• Utilizar mangas extratoras sempre que ligar veículos dentro da oficina

• Cumprir com as indicações expressas no rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança dos produtos químicos
• Utilizar os recipientes originais dos produtos que contêm substâncias químicas
• Comunicar de imediato a ocorrência de acidente ou emergência ambiental (ex. derrame, incêndio) ao responsável pelo controlo ambiental 
• Controlar o derrame assim que produzido com areia, papéis ou panos absorventes

IMPACTE: Recipientes e restos de substâncias perigosas, Panos e papéis contaminados, Águas contaminadas, Pneus, Baterias, Filtros de óleo, Pilhas

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Separar os resíduos perigosos
• Colocar os resíduos no contentor respectivo
• Acondicionar corretamente os materiais para evitar fugas ou derrames
• Não colocar resíduos perigosos nos contentores dos resíduos não perigosos
• Não deixar resíduos perigosos espalhados pelo chão da oficina, encaminhá-los logo que possível.

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Utilizar a água de forma racional 
• Fechar bem as torneiras para evitar desperdícios
• Não deixar torneiras abertas sem acompanhamento

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Desligar os equipamentos que não estejam a ser utilizados
• Adequar o nível da iluminação ao período do dia, privilegiando a luz natural
• Manter veículos e motociclos com o motor ligado em funcionamento apenas o tempo indispensável
• Evitar desperdícios de materiais (tintas, solventes e outras substâncias perigosas);
• Reportar fugas existentes no sistema de ar comprimido
• Não utilizar mangueiras com fugas;

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Não deixar resíduos perigosos espalhados
• Garantir que os resíduos perigosos ficam em local pavimentado, impermeabilizado e coberto
• Colocar em bacias de retenção, recipientes encetados que contenham substâncias perigosas (óleos, combustíveis, etc.)
• Proceder ao transbordo de substâncias destes recipientes para recipientes mais pequenos dentro de bacias de retenção
• Usar as lavadoras para lavar peças
• Encaminhar a água da lavagem de peças como efluente contaminado

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Usar extratores de fumos sempre que realizar uma actividade que produza fumos ou poeiras (testes de véiculos e motociclos, soldadura ou corte por plasma, etc.)
• Manter veículos e motociclos com o motor ligado em funcionamento apenas o tempo indispensável
• Não efetuar queima de quaisquer materiais ou resíduos

Segurança e Saúde no Trabalho: Circunstâncias e fatores que afetam o bem-estar de todos os trabalhadores, incluindo os temporários, prestadores de serviços, visitantes e qualquer outra pessoa que se encontre no local de trabalho.

Perigo: Fonte ou situação com um potencial para o dano, em termos de lesões ou ferimentos para o corpo humano ou de danos para a saúde, para o património, para o ambiente do local de trabalho, ou uma combinação destes.
 

Risco: Combinação da probabilidade e da(s) consequência(s) da ocorrência e exposição de pessoas a um determinado acontecimento perigoso (perigo).
 

Risco aceitável: Risco que foi reduzido a um nível que possa ser aceite pela organização, tomando em atenção as suas obrigações legais e a sua própria política da SST.
 

Acidente de trabalho: acidente que se verifique no local e tempo de trabalho e produza direta ou indiretamente lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que resulte redução na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte. Exemplos: choque elétrico, quedo em altura, esmagamento.
 

Doença profissional: Resultado da exposição mais ou menos prolongada a agentes nocivos (químicos, físicos, biológicos) no exercício diário da profissão (exemplo: tendinites, surdez).
 

Medida de Prevenção: conjunto de atividades e dispositivos de segurança que têm como objetivo eliminar ou reduzir os riscos profissionais – acidentes de trabalho e doenças profissionais - a que os trabalhadores estão potencialmente expostos no exercício da sua atividade profissional.
 

EPI: Equipamentos de Proteção Individual ou EPIs são quaisquer meios ou dispositivos destinados a ser utilizados por uma pessoa contra possíveis riscos ameaçadores da sua saúde ou segurança durante o exercício de uma determinada atividade. Um equipamento de proteção individual pode ser constituído por vários meios ou dispositivos associados de forma a proteger o seu utilizador contra um ou vários riscos simultâneos. O uso deste tipo de equipamentos só deverá ser contemplado quando não for possível tomar medidas que permitam eliminar os riscos do ambiente em que se desenvolve a atividade.

Tipos de EPIs: Os EPIs podem dividir-se em termos da zona corporal a proteger:

• Proteção da cabeça
  • capacete
• Proteção auditiva
  • Abafadores de ruído (ou protetores auriculares) e tampões
• Proteção respiratória
  • Máscaras; aparelhos filtrantes próprios contra cada tipo de contaminante do ar: gases, aerossóis por exemplo.
• Proteção ocular e facial
  • Óculos, viseiras e máscaras
• Proteção de mãos e braços
  • Luvas, feitas em diversos materiais e tamanhos conforme os riscos contra os quais se quer proteger: mecânicos, químicos, biológicos, térmicos ou elétricos.
• Proteção de pés e pernas
  • Sapatos, botinas, botas, tênis, apropriados para os riscos contra os quais se quer proteger: mecânicos, químicos, elétricos e de queda.
• Proteção contra quedas
  • Cintos de segurança, sistemas de pára-quedas.

EPC: Equipamentos de Proteção Coletiva: idem. Descrição, objetivos, exemplos.