• Manter os locais de trabalho limpos e arrumados
• Cumprir a sinalização de segurança 
• Utilizar os equipamentos de proteção individual
• Familiarizar-se com riscos e medidas preventivas dos equipamentos 
• Utilizar equipamentos e ferramentas em bom estado
• Comunicar qualquer anomalia que detectar
• Ler o rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança antes de utilizar um produto químico, cumprir com o aí indicado
• Deixar as passagens, caminhos de evacuação e acesso aos extintores sempre desimpedido

Principais Fontes de Perigo

• Piso molhado ou com produtos derramados
• Falta de organização e arrumação no espaço de trabalho
• Transporte manual de produtos, componentes automóveis, ferramentas e equipamentos de forma incorreta ou com peso excessivo
• Operação das estantes deslizantes 

QUEDAS AO MESMO NÍVEL
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Não colocar objetos em zonas de passagem 
• Arrumar cabos elétricos e mangueiras após a utilização
• Controlar os derrames assim que produzidos com areia, papéis ou panos absorventes
• Não circular sobre piso molhado ou sobre produtos derramados

Movimentação Manual de Cargas, Circulação

QUEDA DE OBJETOS
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas

• Não empilhar os objetos/materiais a transportar
• Distribuir os materiais pelas estantes de armazenagem tendo em conta a capacidade de carga das mesmas 
• Avaliar o peso, dimensão e forma da carga a transportar

CORTES, GOLPES OU COMPRESSÃO POR OBJETO
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas

• Verificar se não existem obstáculos no caminho
• Não colocar ferramentas aguçadas nos bolsos e vestuário 
• Utilizar carrinho de transporte para movimentar cargas irregulares ou com zonas cortantes
• Não colocar as mãos entre as estantes, utilizar o volante/manivela para as mover

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: Fadiga, lesões musculoesqueléticas, hérnias discais

• Distribuir o peso da carga simetricamente relativamente ao corpo
• Utilizar os membros e não as costas para levantar as cargas 
• Evitar curvar o dorso para a frente ou para trás e movimentos de torção em torno do eixo vertical do corpo
• Evitar carregar pesos só com uma mão, a carga deve ser distribuída simetricamente relativamente ao corpo
• Pedir ajuda aos colegas sempre que necessário transportar ou elevar cargas pesadas ou de maior dimensão

Principais Fontes de Perigo

• Preparação dos carros para pintura
• Operação incorreta de ferramentas
• Utilização de ferramentas ou equipamentos danificados
• Adoção de posturas incorretas
• Permanência de pé por longos períodos de tempo 

QUEDAS AO MESMO NÍVEL
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Verificar, antes de iniciar um trabalho, que a zona está livre de ferramentas, resíduos ou objetos que possam levar a uma queda
• Dispor os cabos elétricos e mangueiras de forma a não constituírem um obstáculo na zona de trabalho
• Arrumar ferramentas que não estejam a ser utilizadas

CORTES, GOLPES, COMPRESSÃO POR OBJETO
Consequências: Feridas, traumatismos, hematomas, fraturas

• Não utilizar as ferramentas para um fim diferente do qual a que se destinam
• Escolher as ferramentas consoante o local e trabalho a realizar
• Acionar os bloqueios de segurança das ferramentas
• Manejar com cuidado e atenção ferramentas de corte com lâminas ou zonas pontiagudas

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: Fadiga, lesões musculoesqueléticas, doenças vasculares

• Não utilizar ferramentas com fissuras ou cabos mal presos
• Usar assentos reguláveis ou estrado de mecânico;
• Alongar e flexionar os músculos frequentemente
• Fazer pausas 

Principais Fontes de Perigo

• Utilização de equipamentos elétricos e pneumáticos: aspirador, berbequim, lixadeira circular pneumática, agitador pneumático para latas de tinta e ar comprimido
• Utilização de equipamentos danificados
• Adoção de posturas incorretas
• Permanência de pé por longos períodos de tempo

PROJEÇÕES
Consequências: Queimaduras

• Não conversar, estar atento e observar cuidadosamente o trabalho que está a realizar
• Não utilizar o equipamento para um fim diferente do qual a que se destina
• Não retirar ou inutilizar as proteções dos equipamentos 
• Antes da operação de equipamentos pneumáticos verificar a integridade do equipamento e mangueiras e a sua correta ligação 
• Retirar de uso mangueiras fissuradas ou que apresentem anomalias

EXPOSIÇÃO A POEIRAS
Consequências: Irritação do trato respiratório e olhos, agravamento de patologias pulmonares

• Ao utilizar a lixadeira:
  • Usar máscara de poeiras e óculos de proteção
  • Ligar o sistema de extração

EXPOSIÇÃO A VIBRAÇÕES
Consequências: Perturbações neurológicas ou musculares, lesões osteo-articulares

• Organizar o trabalho de forma a diminuir e espaçar os períodos de exposição a vibrações
• Utilizar as pegas dos equipamentos para realizar o trabalho, em detrimento do corpo do equipamento
• Não desmontar as pegas dos equipamentos

INCÊNDIO OU EXPLOSÃO
Consequências: Queimaduras, feridas

• Verificar onde se encontra extintor mais próximo
• Não sobrecarregar uma tomada ou extensão eléctrica com vários aparelhos 

EXPOSIÇÃO AO RUÍDO
Consequências: Falta de concentração, irritabilidade, mal-estar, dores de cabeça, perturbações fisiológicas diversas, perda de capacidade auditiva, surdez

• Desligar os equipamentos sempre que não estão em utilização
• Usar sempre protetores auditivos 
• Evitar a realização simultânea de tarefas ruidosas entre colegas
• Alternar entre trabalhos ruidosos e trabalhos com nível baixo de ruído

CONTATOS ELÉTRICOS
Consequências: Choques elétricos, queimaduras, eletrocussão

• Não usar equipamentos elétricos durante a pintura
• Não utilizar equipamentos ou extensões com cabos elétricos danificados
• Não estender cabos atravessando zonas de passagem ou usar protetores de cabos 
• Arrumar os cabos elétricos quando estes deixem de ser necessários
• Não colocar cabos e ligações elétricas em zonas molhadas ou onde se encontre água acumulada.

SOBRE-ESFORÇOS E MÁS POSTURAS
Consequências: Fadiga, lesões musculoesqueléticas, doenças vasculares

• Usar assentos reguláveis ou estrado de mecânico
• Alongar e flexionar os músculos frequentemente
• Fazer pausas 

Principais Fontes de Perigo

• Pintura com pistola
• Preparação dos carros para pintura
• Lavagem dos acessórios de pintura
• Secagem da pintura
• Armazenamento, transporte ou transvase de tintas e diluentes

CONTATO COM PRODUTOS OU INALAÇÃO DE VAPORES OU GASES
Consequências: Irritação ou lesões oculares; irritações, lesões ou queimaduras da pele; irritação do trato respiratório; vómitos; vertigens; perda de consciência; intoxicação

• Utilizar os equipamentos de proteção individual indicados no rótulo/ficha de segurança do produto
• Transportar os produtos em recipientes fechados 
• Assegurar que todos os recipientes que contêm substâncias químicas estão rotulados
• Durante a tarefa de pintura deve:
  • Estar ligado o sistema de exaustão
  • Usar fato de trabalho com capuz e luvas resistentes a químicos, máscara de gases e botas de proteção.
• Não entrar na cabine de pintura durante a secagem
• Ligar o sistema de exaustão na preparação da tinta e na lavagem dos acessórios

INCÊNDIO OU EXPLOSÃO
Consequências: Queimaduras, feridas, traumatismos

• Não fumar 
• Armazenar as substâncias perigosas nas embalagens originais
• As tintas e diluentes só podem ser armazenadas e preparadas no armazém de preparação de tintas
• Durante a tarefa de pintura deve:
  • Existir extintor presente;
  • Não usar ou ter ligado equipamento elétrico
  • Estar ligado o sistema de exaustão
• Não deixar produtos inflamáveis dentro da cabine de pintura durante a secagem da pintura;
• Ligar o sistema de exaustão na preparação da tinta e lavagem dos acessórios

• Manter os locais de trabalho limpos e arrumados
• Lavar bem as mãos antes de comer, beber ou fumar e antes de intervalos e no final do dia de trabalho.
• Cumprir a sinalização de segurança 
• Utilizar os equipamentos de proteção individual
• Comunicar qualquer anomalia que detectar
• Ler o rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança antes de utilizar um produto químico, cumprir com o aí indicado 
• Privilegiar a entrada de luz natural na oficina, mantendo limpas e descobertas as janelas existentes

Consequências: Fadiga, Lesões musculoesqueléticas, Hérnias discais, Doenças vasculares

• Pedir ajuda aos colegas sempre que necessário transportar ou elevar cargas pesadas ou de maior dimensão
• Utilizar os membros e não as costas para levantar as cargas 
• Evitar curvar o dorso para a frente ou para trás e movimentos de torção em torno do eixo vertical do corpo
• Evitar carregar pesos só com uma mão, a carga deve ser distribuída simetricamente relativamente ao corpo
• Usar assentos reguláveis ou estrado de mecânico;
• Alongar e flexionar os músculos frequentemente
• Não utilizar ferramentas com fissuras ou cabos mal presos
• Fazer pausas 

Consequências: Falta de concentração, Irritabilidade, Mal-estar, Dores de cabeça, Perturbações fisiológicas diversas, Perda de capacidade auditiva, Surdez, Lesões osteo-articulares

• Desligar os equipamentos sempre que não estão em utilização
• Usar sempre protetores auditivos 
• Evitar realizar simultaneamente tarefas ruidosas entre colegas
• Alternar entre trabalhos ruidosos e trabalhos com nível baixo de ruído

Consequências: Perturbações neurológicas ou musculares, Lesões osteo-articulares

• Organizar o trabalho de forma a diminuir e espaçar os períodos de exposição a vibrações
• Utilizar as pegas dos equipamentos para realizar o trabalho, em detrimento do corpo do equipamento
• Não desmontar as pegas dos equipamentos

Consequências: Irritação do trato respiratório e olhos, agravamento de patologias pulmonares

• Ao utilizar a lixadeira:
  • Usar máscara de poeiras e óculos de proteção
  • Ligar o sistema de extração 

Consequências: Irritação ou lesões oculares, Irritações, lesões ou queimaduras da pele, irritação do trato respiratório, Vómitos, Vertigens, perda de consciência, intoxicação

• Utilizar sempre os equipamentos de proteção individual indicados no rótulo/ficha de segurança do produto
• Transportar os produtos em recipientes fechados 
• Assegurar que todos os recipientes que contêm substâncias químicas estão rotulados
• Durante a tarefa de pintura deve:
  • Estar ligado o sistema de exaustão
  • Usar fato de trabalho com capuz e luvas resistentes a químicos, máscara de gases e botas de proteção.
• Não entrar na cabine de pintura durante a secagem
• Ligar o sistema de exaustão na preparação da tinta e na lavagem dos acessórios

• Cumprir com as indicações expressas no rótulo da embalagem e a ficha de dados de segurança dos produtos químicos
• Utilizar os recipientes originais dos produtos que contêm substâncias químicas
• Comunicar de imediato a ocorrência de acidente ou emergência ambiental (ex. derrame, incêndio) ao responsável pelo controlo ambiental 
• Controlar o derrame assim que produzido com areia, papéis ou panos absorventes

IMPACTE: Embalagens de plástico, Embalagens de papel, Panos não contaminados, Sucata, Madeiras

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Separar os resíduos
• Não misturar resíduos perigosos com não perigosos
• Verificar, antes de colocar no contentor, se o resíduo não se encontra contaminado
• Colocar os resíduos no contentor respectivo assim que produzidos

IMPACTE: Recipientes e restos de substâncias perigosas, Panos e papéis contaminados, Águas contaminadas

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Separar os resíduos perigosos
• Colocar os resíduos no contentor respectivo
• Acondicionar corretamente os materiais para evitar fugas ou derrames
• Não colocar resíduos perigosos nos contentores dos resíduos não perigosos 
• Não deixar resíduos perigosos espalhados pelo chão da oficina, encaminhá-los logo que possível. 

• Utilizar a água de forma racional 
• Fechar bem as torneiras para evitar desperdícios
• Não deixar torneiras abertas sem acompanhamento

IMPACTE: Eletricidade, Ar comprimido

MEDIDAS DE PREVENÇÃO:

• Desligar os equipamentos que não estejam a ser utilizados
• Adequar o nível da iluminação ao período do dia, privilegiando a luz natural
• Evitar desperdícios de materiais (tintas, solventes e outras substâncias perigosas);
• Reportar fugas existentes no sistema de ar comprimido
• Não utilizar mangueiras com fugas

• Não deixar resíduos perigosos espalhados
• Garantir que os resíduos perigosos ficam em local pavimentado, impermeabilizado e coberto
• Colocar em bacias de retenção, recipientes encetados que contenham substâncias perigosas (tintas, solventes, etc.)
• Proceder ao transbordo de substâncias destes recipientes para recipientes mais pequenos dentro de bacias de retenção 
• Encaminhar efluentes contaminados

• Usar sistemas de extração sempre que realizar uma atividade que produza poeiras ou aerossóis
• Não pintar à pistola fora da cabina de pintura
• Manter veículos com o motor ligado em funcionamento apenas o tempo indispensável

Segurança e Saúde no Trabalho: Circunstâncias e fatores que afetam o bem-estar de todos os trabalhadores, incluindo os temporários, prestadores de serviços, visitantes e qualquer outra pessoa que se encontre no local de trabalho.

Perigo: Fonte ou situação com um potencial para o dano, em termos de lesões ou ferimentos para o corpo humano ou de danos para a saúde, para o património, para o ambiente do local de trabalho, ou uma combinação destes.
 

Risco: Combinação da probabilidade e da(s) consequência(s) da ocorrência e exposição de pessoas a um determinado acontecimento perigoso (perigo).
 

Risco aceitável: Risco que foi reduzido a um nível que possa ser aceite pela organização, tomando em atenção as suas obrigações legais e a sua própria política da SST.
 

Acidente de trabalho: acidente que se verifique no local e tempo de trabalho e produza direta ou indiretamente lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que resulte redução na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte. Exemplos: choque elétrico, quedo em altura, esmagamento.
 

Doença profissional: Resultado da exposição mais ou menos prolongada a agentes nocivos (químicos, físicos, biológicos) no exercício diário da profissão (exemplo: tendinites, surdez).
 

Medida de Prevenção: conjunto de atividades e dispositivos de segurança que têm como objetivo eliminar ou reduzir os riscos profissionais – acidentes de trabalho e doenças profissionais - a que os trabalhadores estão potencialmente expostos no exercício da sua atividade profissional.
 

EPI: Equipamentos de Proteção Individual ou EPIs são quaisquer meios ou dispositivos destinados a ser utilizados por uma pessoa contra possíveis riscos ameaçadores da sua saúde ou segurança durante o exercício de uma determinada atividade. Um equipamento de proteção individual pode ser constituído por vários meios ou dispositivos associados de forma a proteger o seu utilizador contra um ou vários riscos simultâneos. O uso deste tipo de equipamentos só deverá ser contemplado quando não for possível tomar medidas que permitam eliminar os riscos do ambiente em que se desenvolve a atividade.

Tipos de EPIs: Os EPIs podem dividir-se em termos da zona corporal a proteger:

• Proteção da cabeça
  • capacete
• Proteção auditiva
  • Abafadores de ruído (ou protetores auriculares) e tampões
• Proteção respiratória
  • Máscaras; aparelhos filtrantes próprios contra cada tipo de contaminante do ar: gases, aerossóis por exemplo.
• Proteção ocular e facial
  • Óculos, viseiras e máscaras
• Proteção de mãos e braços
  • Luvas, feitas em diversos materiais e tamanhos conforme os riscos contra os quais se quer proteger: mecânicos, químicos, biológicos, térmicos ou elétricos.
• Proteção de pés e pernas
  • Sapatos, botinas, botas, tênis, apropriados para os riscos contra os quais se quer proteger: mecânicos, químicos, elétricos e de queda.
• Proteção contra quedas
  • Cintos de segurança, sistemas de pára-quedas.

EPC: Equipamentos de Proteção Coletiva: idem. Descrição, objetivos, exemplos.